СТРЕСС БИОЛОГИЧЕСКИЙ

Универсальная форма неспецифической активности организма человека в любых ситуациях. О стрессе, как феномене, знали и писали давно и много, но в 30-50-х годах ХХ века канадский ученый Г. Селье разработал биологическую (физиологическую) теорию стресса. По его определению «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование». Это природный защитный механизм, стереотипная реакция организма (не психики) человека на любой тип воздействий и трудностей, общий адаптационный синдром. Он обнаруживается физиологически как учащение сердечных сокращений, повышение кровяного давления, усиление кровообращения, увеличение коры надпочечников, уменьшение вилочковой железы, лимфатических узлов, углубление и учащение дыхания, напряжение мышц, сдвиг в обмене веществ, преобладание процессов распада веществ, повышение активности мозговых процессов и др. Сильный стресс проявляется и внешне в напряжении мышц, их дрожании (треморе), появлении пота на лице, нервных движениях и т.п. В основе биологического стресса лежат врожденные механизмы и его возникновение одна из форм безусловной, обязательной реакции организма. Стресс возникает при любой активности и обслуживает ее. Г. Селье писал, что избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. «Полная свобода от стресса означает смерть». Однако, он различал стресс и его оценку по интенсивности. Сказывающийся положительно на активности организма, Г. Селье назвал эустрессом. Избыточное нарастание интенсивности стресса бывает «вредоносным и неприятным», и такой стресс он назвал дистессом. Стресс образно называют «солью жизни»: хорош, но в меру. (А.М. Столяренко) Литература: Селье Г. Стресс без дистресса. – М., 1979